علاج القولون العصبي

يعاني عدد كبير من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي ، والتي قد تؤثر على طبيعة حياتهم بشكل كبير ، حيث قد تمنع أحيانًا المريض من عيش حياته بشكل طبيعي تعلم من خلال هذه المقالة ما هي متلازمة القولون العصبي؟ كيفية علاج القولون العصبي بشكل دائم بدون أي أدوية بالتفصيل.

القولون العصبي 

القولون العصبي هو اضطراب شائع يؤثر على الجهاز الهضمي ويسبب اضطرابات كبيرة وخاصة الأمعاء الغليظة. 

وينتج عنه العديد من العلامات والأعراض مثل التشنجات أو آلام البطن بالإضافة إلى الانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك أو كليهما.

قد تكون أعراض القولون العصبي طفيفة ويمكن التعامل معها بسهولة ، أو قد تكون شديدة مسببة الكثير من الآلام التي قد تستمر لفترات طويلة ، وقد تسبب تلفًا معويًا في بعض الحالات الشديدة.

كيف يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي؟

هناك العديد من الطرق المستخدمة في تشخيص القولون ، مثل تقييم الأعراض التي يشعر بها المريض بعد استبعاد الاحتمالات الأخرى التي قد تسبب أعراضًا مشابهة بعد الخضوع للتنظير المعدي المعوي .

ويتم ذلك من خلال مراعاة معايير معينة مثل معايير روما التي تشمل شعور المريض بألم في البطن وانزعاج بشكل عام. متكرر لمدة ثلاثة أشهر متتالية.

قد يحتاج الطبيب أيضًا إلى معرفة التاريخ الطبي للمريض ، وإجراء الفحص البدني بالضغط على البطن للتأكد من وجود ألم في البطن عند اللمس والتأكد من وجود انتفاخ في البطن.

 بالإضافة إلى الاستماع إلى الأصوات الصادرة عن البطن نتيجة الحركة غير الطبيعية للأمعاء.

قد يعتمد الأطباء أيضًا على الاختبارات المعملية الهامة ، مثل تحليل البراز وعدم تحمل اللاكتوز ، بالإضافة إلى اختبارات للكشف عن فرط نمو البكتيريا في الجهاز الهضمي.

أعراض القولون العصبي

تشمل أعراض القولون العصبي:

• تقلصات وآلام في المعدة تزداد سوءًا بعد الأكل أو مع التغوط.
• الشعور بالشبع
• انتفاخ
• إسهال.
• إمساك.
• وجود الغازات.
• المغص.
• الشعور بتغيير في حركة الأمعاء.
• وجود مخاط مع البراز.
• الشعور بالمرض
• الشعور بآلام الظهر.
• الشعور المستمر بالتعب والإرهاق.
• وجود مشاكل في التبول.

علاج القولون العصبي 

يمكن علاج متلازمة القولون العصبي بشكل دائم بطريقة طبيعية دون أي أدوية وذلك باتباع بعض التعليمات المتعلقة بنمط الحياة والعادات الغذائية ، ومن أهم العادات التي يجب على المريض اتباعها لعلاج آلام القولون العصبي:

• تجنب الأطعمة التي قد تهيج الجهاز الهضمي.
• تجنب الإفراط في تناول الأطعمة المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي.
• شرب الكثير من السوائل خلال اليوم ، على الأقل من أربعة إلى خمسة أكواب في اليوم.
• الإقلاع عن التدخين.
• قلل من تناول منتجات الألبان.
• القيام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• لا تأكل كميات كبيرة من الطعام خلال الوجبة الواحدة وقسم الكمية اليومية من الطعام إلى عدة وجبات صغيرة.
• تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
• تجنب تناول الأطعمة الحارة أو المقلية.
• الابتعاد عن القلق والتوتر والضغط النفسي.
• تجنب تناول الأطعمة التي يصعب هضمها.

التخفيف من آلام القولون العصبي 

هناك بعض الأدوية يمكن استخدامها للتخفيف من أعراض القولون العصبي منها:

• دواء ميفا لعلاج متلازمة القولون العصبي 
• أقراص فيرين
• دواء نوسبازم  يستخدم للتخفيف من أعراض القولون العصبي .
• كما توجد الكثير من الأدوية الأخرى التى تستخدم في علاج القولون العصبي يمكن طلبها من صيدلية آدم أفضل صيدلية اون لاين في السعودية .

ما هي أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي لدى النساء أو الرجال؟

لم يتوصل العلماء إلى السبب الرئيسي للقولون العصبي حتى الآن ، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي ، مثل:

• وجود مشاكل في تقلصات عضلات الجهاز الهضمي وقدرته على الحركة وهضم الطعام.
• حدوث اضطرابات عصبية في الجهاز الهضمي تجعله شديد الحساسية لبعض أنواع الأطعمة.
• حدوث عدوى جرثومية في الجهاز الهضمي.
• ضعف الجهاز الهضمي.
• اضطرابات الجهاز المناعي نتيجة إصابة سابقة بالجهاز الهضمي.

أطعمة تًعالج القولون العصبي 

اتبع حمية منخفضة الكربوهيدرات:

 هناك بعض أنواع الكربوهيدرات التي يصعب على الأمعاء هضمها والتي تسمى "فودماب" مثل الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز بالإضافة إلى بعض الفواكه مثل الخوخ والبطيخ والكمثرى وبعض البقوليات مثل الحمص والفول والعدس .

اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف:

تساعد الألياف على تحسين الهضم وتحسين وظائف الأمعاء ، لذلك يفضل لمرضى القولون العصبي تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان ، مما يساعد على منع الإمساك لأنه يعمل على جعل البراز أكثر ليونة وعلاج الغازات ، مثل خبز القمح الكامل ، والحبوب الكاملة ، وبعض الفواكه والخضروات.

اتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين:

الغلوتين هو بروتين موجود في بعض الحبوب والحلويات والمعكرونة والعديد من المواد الأخرى ، حيث يوجد بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من الغلوتين ولا يستطيعون تحمله ، مما يسبب لهم متلازمة القولون العصبي ، لذا فإن اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين قد يقلل من أعراض القولون العصبي. متوتر.

نظام غذائي منخفض الدهون

إن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون يسبب العديد من المشاكل ، بما في ذلك زيادة الأعراض وتفاقمها لدى مرضى القولون العصبي ، لذلك يوصي العديد من الأطباء باتباع نظام غذائي يحتوي على كميات قليلة من الدهون ، ويفضل تناول اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

ما هي عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي؟

هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض القولون العصبي ، مثل:

• الجنس : حيث أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي ، وقد أقر الأطباء أن هذا يرجع إلى التغيرات الهرمونية المتكررة لدى النساء ، خاصة في وقت الدورة الشهرية.
• العمر : على الرغم من أن مشكلة القولون العصبي قد تؤثر على جميع الأعمار ، فقد أثبتت الإحصائيات أن معظم الأشخاص في سن المراهقة وحتى سن الأربعين هم الأكثر عرضة للإصابة بمرض القولون العصبي.
• التعرض للضغط أو القلق المستمر.
• الحساسية تجاه بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان وحساسية القمح والعديد من الأطعمة الأخرى.
• تناول بعض الأدوية مثل بعض المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب.
• وجود تاريخ وراثي للمرض.
• الإصابة بالاكتئاب.

مضاعفات القولون العصبي

قد يؤدي إهمال العلاج واتباع التعليمات التي تساعد في تحسين الأعراض الناتجة عن متلازمة القولون العصبي إلى العديد من المضاعفات التي قد تكون خطيرة. 

من بين المضاعفات الأكثر شيوعًا الناتجة عن متلازمة القولون العصبي ما يلي:

• عدم القدرة على تناول الكثير من الأطعمة لأنها قد تهيج القولون العصبي.
• تلف معوي بسبب الإمساك لفترات طويلة.
• نوبات من الصداع والشعور بالغثيان.
• البواسير بسبب نوبات متكررة من الإسهال والإمساك نتيجة القولون العصبي.
• نزيف الشرج.
• سوء التغذية ونقص الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية.
• عدم قدرة المريض على ممارسة حياته الطبيعية.
• يصبح المريض أكثر عرضة للاكتئاب ونوبات القلق والتوتر.