أفضل طرق علاج الصداع

يبحث عدد كبير من الناس عن أفضل طرق علاج الصداع بدون المسكنات ، حيث أنه يتسبب في بعض المشاكل إذا ما تم استخدامه بشكل خاطئ.

ما يجعل الناس يبحثون عن طرق لعلاج الصداع بدون المسكنات هو أنها من أكثر الطرق أمانًا للصحة ولا تعرض الجسم لبعض الآثار الجانبية التي تسببها الأدوية والمسكنات.

أنواع الصداع

هناك نوعان رئيسيان من الصداع ، الصداع الأولي والصداع الثانوي ، ولكل منهما أنواع فرعية مختلفة حسب السبب.

 فيما يلي أنواع الصداع المختلفة:

صداع أولى

يحدث الصداع الأولي بسبب فرط نشاط عضلات الرأس والرقبة ، أو الأوعية الدموية ، أو منطقة معينة من الدماغ ، أو بسبب تغير أو اضطراب في المواد الكيميائية في الدماغ. تشمل أنواعها:

صداع التوتر

صداع التوتر هو صداع ناتج عن التوتر في عضلات الرقبة وفروة الرأس ، وهو من أكثر الأنواع شيوعًا ، وغالبًا ما يحدث نتيجة للوضع غير الصحيح للرأس والتوتر.

الصداع النصفي

يسبب الصداع النصفي ألمًا شديدًا وخفقانًا للمريض ، وعادة ما يتركز الألم على جانب واحد من الرأس ، ويحدث على شكل نوبات متفاوتة المدة والشدة. ينقسم هذا النوع أيضًا إلى عدة أنواع ، ويمكن أن يصيب الأطفال والبالغين.

لا تزال أسباب الصداع النصفي الأيمن والأيسر غير معروفة ، لكن العديد من العوامل يمكن أن تسهم في إثارة الصداع النصفي ، مثل تذبذب مستويات الهرمونات في الجسم ، وهي أكثر شيوعًا عند النساء أكثر من الرجال.

الصداع العنقودي

يسبب الصداع العنقودي نوبات ألم لدى المريض ، وتتكرر هذه النوبات عدة مرات في اليوم لمدة أسبوع أو أكثر ، تليها فترة زمنية طويلة قد تصل إلى سنوات لا يصاب فيها المريض بألم في الرأس. 

أما بالنسبة لأسباب الصداع العنقودي ، فلا يزال السبب الرئيسي للصداع العنقودي غير معروف ، ولكن يُعتقد أن غدة ما تحت المهاد الموجودة في قاعدة الدماغ قد تكون مسؤولة عن حدوثها ، نتيجة إطلاقها المفاجئ للهيستامين والسيروتونين في الدماغ.

صداع ثانوي

يرتبط الصداع الثانوي بحالة طبية معينة تسبب آلامًا في الرأس ، مثل إصابة الرأس ، وتشمل أنواعه:

• صداع الجيوب الأنفية: ألم يحدث نتيجة التهاب أو تورم الأنسجة المبطنة للجيوب الأنفية.
• الصداع النخاعي: يحدث نتيجة التسرب البطيء للسائل النخاعي ، عادة بعد البزل النخاعي أو التخدير النخاعي أو فوق الجافية.
• صداع الورم والنزيف الدماغي: ليس للجمجمة مساحة كبيرة بداخلها ، لذا فإن نمو الأورام الحميدة أو الخبيثة ، أو تجمع الدم داخل الجمجمة يسبب ضغطًا على أنسجة المخ ، مما يسبب الشعور بالصداع.
• صداع عنق الرحم: يحدث هذا بسبب تلف الأقراص الموجودة بين فقرات العمود الفقري ، مما يتسبب في الضغط على العمود الفقري. عادة ما يتسبب هذا التنكس في الأقراص في آلام الرقبة والصداع.
• صداع الرعد: هو ألم شديد يظهر فجأة دون سابق إنذار ويستمر لمدة تصل إلى خمس دقائق ، ويمكن أن يشير هذا النوع إلى وجود مشكلة في الأوعية الدموية الدماغية ، وغالبًا ما يحتاج إلى رعاية طبية طارئة.
• صداع التهاب السحايا: يحدث التهاب السحايا نتيجة إصابة الأغشية المحيطة بالحبل الشوكي والدماغ الذي يبطن الجمجمة. تُعرف هذه الأغشية باسم السحايا.
• صداع بعد صدمة في الرأس أو الرقبة: يمكن أن تسبب إصابات الرأس والرقبة الناتجة عن حوادث مثل السقوط وحوادث السيارات الصداع.
• صداع الارتداد: يمكن أن يسبب الاستخدام اليومي طويل الأمد لمسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الأسبرين أو الإيبوبروفين الصداع عند تقليل هذه الأدوية أو إيقافها.

علاج الصداع 

في الواقع هناك العديد من العلاجات التي يمكن استخدامها للسيطرة الفورية على الصداع عندما يشعر به الشخص .

وتجدر الإشارة إلى أن العديد من الأدوية المستخدمة في علاج الصداع متوفرة على شكل أقراص أو كبسولات ، و يمكن استخدام الأنواع المتوفرة على شكل بخاخات للأنف أو يمكن إعطاؤها عن طريق الحقن في الحالات التي يعاني فيها الشخص من الغثيان والصداع ، مما يمنعه من ابتلاع الأقراص أو الكبسولات. 

في الحالات التي يعاني فيها الشخص من نوبات الصداع ، يوصى باستخدام مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية ، ومن أمثلة ذلك: الباراسيتامول ، وهو الخط الأول لعلاج الصداع .

ويمكن استخدام الإيبوبروفين أو الأسبرين ، هذه العلاجات فعالة وآمنة ومريحة ، وقد يلجأ البعض إلى استخدام مزيج من مسكنات الألم التي تحتوي على مادة الكافيين للحصول على المزيد من المسكنات ، وللحصول على أفضل فعالية ينصح باستخدام المسكنات فور بدء الصداع .

ويمكن استخدام أنواع الأدوية التي تحتوي على مسكنات الألم في تركيبتها مع المهدئات أو الكودايين ، والجدير بالذكر أن هذه الأنواع تعتبر فعالة وآمنة إذا تم استخدامها وفقًا للتعليمات ، مع ضرورة إبلاغ الطبيب بالحالات الطبية الأخرى التي يعاني منها الشخص ، والتي قد يشكل بعضها عقبة أمام استخدام هذه الأدوية ، وقد لا تكون بعض أنواعها مناسبة للأطفال.

وأيضًا تجنب استخدام مسكنات الآلام للوقاية من الصداع ، ويفضل الاحتفاظ بخيار استخدامها للأيام التي يعاني فيها الشخص من صداع شديد. 

إن تفاعلات الباراسيتامول مع الأدوية الأخرى قليلة ، لكن الأمر يستحق تجنبه مع الكحول أو الأدوية المنومة مثل الباربيتورات والبنزوديازيبينات.

 أمراض الكبد؛ مثل التهاب الكبد أو تليف الكبد ، ومن المفيد تجنب إعطاء الأسبرين للأطفال والمراهقين .

وفي حالات نادرة قد يتسبب الأسبرين في حالة خطيرة تعرف باسم متلازمة راي ، وينصح أيضًا بتجنب استخدام الأسبرين أو عقار مضاد للالتهابات غير ستيرويدي في الحالات التي يعاني فيها الشخص من التهاب المعدة أو القرحة أو أمراض الكلى أو اضطرابات النزيف. 

وتجدر الإشارة إلى أن استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية للتوزيع يجب أن يكون وفقًا لضوابط معينة ، بما في ذلك تجنب استخدامها لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع 

حيث إن استخدامها بشكل متكرر أكثر مما يوصي به الأطباء قد يؤدي إلى تطور حالة تعرف باسم انتعاش الصداع ، المعروف أيضًا باسم الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية.

وتتمثل هذه الحالة في اعتياد الجسم على المسكنات ، بحيث يعاني الشخص من الصداع في الأيام التي لا يتم فيها استخدام المسكنات. بالضبط ، وفي الحالات الشديدة ، يجوز إدخال الشخص إلى المستشفى والمكوث فيه عدة أيام من أجل السيطرة على الأعراض التي تظهر عند التوقف عن استخدام الدواء بشكل متكرر وفعال وآمن ، أو ما يسمى بأعراض الانسحاب من الدواء.