علاج التهابات الأنف

 يعاني الكثير من الأشخاص من التهابات الجيوب الأنفية ، لأسباب عديدة ، وأكبر نسبة تكون بسبب الإصابة بفيروسات لا علاج لها ، ويواصل الناس السؤال عن علاج التهابات الأنف في المنزل ، دون الحاجة إلى تناول الأدوية أو المضادات الحيوية.

علاج التهابات الأنف في المنزل

يمكنك القيام بما يلي في المنزل لعلاج التهابات الجيوب الأنفية وتخفيف أعراضها:

• خذ قسط من الراحة.
• شرب الكثير من السوائل.
• تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية مثل الباراسيتامول والأيبوبروفين.
• الابتعاد عن المواد التي تهيج الجيوب الأنفية ، مثل: التدخين والغبار ووبر الحيوانات الأليفة.
• نظف أنفك بالماء المالح ، ملعقة صغيرة من الملح لكل كوب ماء ، لتقليل الاحتقان أو باستخدام أوتوسان غسول للأنف يومي
• استنشق بخار الماء الساخن.
• اشرب مشروب الزنجبيل الساخن لتقليل الاحتقان والصداع.

كيف يمكن منع التهابات الجيوب الأنفية؟

بعد التعرف على طرق علاج التهابات الأنف ، إليك طرق للوقاية منها:

• يجب الحفاظ على الممرات الأنفية نظيفة عن طريق شطف الأنف بماء الصنبور أو خليط من الماء والملح ، ونفخ الأنف برفق في أوقات البرد.
• تجنب التعرض للتغيرات الحادة في درجة الحرارة.
• تجنب التعرض للتغيرات الحادة في الضغط الجوي مثل: الغوص وخاصة للأشخاص المعرضين للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.
• الحفاظ على نظافة الفم والأسنان بشكل دائم.
• تجنب التدخين.
• حافظ على نظام غذائي متوازن.

علاج الجيوب الأنفية بزيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على مواد مضادة للالتهابات لها خصائص علاجية لمكافحة الفيروسات والبكتيريا والطفيليات التي تصيب الجيوب الأنفية.

حيث يحتوي على فيتامين هـ ، د والكاروتين ومضادات الأكسدة وجميع هذه المواد يقلل من التهابات الأنف ويعالج مشاكل الجهاز التنفسي.

طرق علاج التهابات الأنف بزيت الزيتون

• قم بتقطير زيت الزيتون مباشرة في الأنف ثلاث مرات في اليوم حيث يعمل هذا الزيت كملين للتخلص من جفاف الأنف.
• ضع القليل من زيت الزيتون في أعواد القطن وادخلها في الأنف.
• المضمضة بنصف كوب صغير من زيت الزيتون ، ولا مانع من بلع هذا الزيت ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوع ، لأن هذه الوصفة تشفي من مشاكل الجيوب الأنفية والحساسية في نفس الوقت.

علاج الجيوب الأنفية بالبصل

يعتبر البصل من أكثر المواد التى تساعد في تطهير الجيوب الأنفية .

فقط أضيفي شرائح البصل إلى الماء المغلي ، اغليها لمدة 5-7 دقائق واستنشق البخار.

يمكنك أيضًا تقطيع بعض البصل الصغير واستنشاق رائحته مباشرة لأنه يريحك من مضايقات التهاب الجيوب الأنفية.

سيكون تناول البصل النيء أيضًا وسيلة أفضل فعالية في علاج التهابات الأنف .

علاج التهابات الأنف بالوخز بالإبر

يعد العلاج بالإبر جزءًا أساسيًا من الطب الصيني التقليدي ، والذي يتضمن الضغط على نقاط معينة في الجسم لتخفيف الألم أو أعراض المرض. 

لطالما استخدم العلاج بالإبر لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا ومشاكل الجيوب الأنفية. يمكن إجراؤها في المنزل أو بواسطة ممارس محترف.