علاج التهاب البول عند النساء

التهاب المسالك البولية عند النساء من الأمراض الشائعة لأن مجرى البول الأنثوي الذي يحمل البول من المثانة أقصر من مجرى البول عند الذكور الأمر الذي يجعلهم أكثر عرضة لالتهابات المسالك البولية ، في هذا المقال نقدم لكم أفضل طرق علاج التهاب البول عند النساء .

أعراض التهاب البول عند النساء 

تتمثل الأعراض الرئيسية لعدوى البول عند النساء فيما يلي:

• شعور بالحرقان عند التبول.
• إلحاح متكرر وشديد للتبول ، على الرغم من أن المثانة فارغة.
• تغير في لون البول ويكون ذو رائحة غير مقبولة .
• ألم أو ضغط في أسفل الظهر وأسفل البطن.
• قد تكون الحمى أو القشعريرة المصحوبة بالأعراض المذكورة أعلاه علامة على وصول المرض إلى الكلى.
• استفراغ وغثيان.
• تقلصات أو ألم في أسفل البطن.
• ألم أثناء الجماع.
• دم أو صديد في البول.

علاج التهاب البول عند النساء

فيما يلي نقدم لكم أفضل طرق علاج التهاب البول عند النساء .

اشربي الكثير من السوائل

يرتبط الجفاف بزيادة خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية، وذلك لأن التبول المنتظم يمكن أن يساعد في طرد البكتيريا من المسالك البولية لمنع العدوى. 

عندما تعاني من الجفاف ، لا تتبول كثيرًا ، مما قد يخلق بيئة خصبة للبكتيريا.

تناول فيتامين سي

تشير بعض الأدلة إلى أن زيادة تناول فيتامين C قد يحمي من عدوى المسالك البولية.

يُعتقد أن فيتامين سي يعمل عن طريق زيادة حموضة البول ، مما يقتل البكتيريا المسببة للعدوى.

بحثت دراسة لعام 2007 عن عدوى المسالك البولية لدى النساء الحوامل في تأثيرات تناول 100 ملليغرام من فيتامين سي يوميًا.

ووجدت الدراسة أن فيتامين سي له تأثير وقائي ، حيث يقلل من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية بأكثر من النصف لدى أولئك الذين يتناولون فيتامين سي ، مقارنة بمجموعة التحكم.

الفواكه والخضروات غنية بشكل خاص بفيتامين سي وهي طريقة جيدة لزيادة تناولك.

يحتوي الفلفل الأحمر والبرتقال والجريب فروت والكيوي على فيتامين C في وجبة واحدة.

على الرغم من هذه الدراسات ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعالية فيتامين سي في تقليل مخاطر الإصابة بعدوى المسالك البولية. 

أيضًا هناك آراء متضاربة حول ما إذا كان فيتامين سي يمكنه بالفعل تغيير حموضة البول بما يكفي لقتل البكتيريا. ومع ذلك على الأقل  فإن زيادة تناول فيتامين سي من المرجح أن توفر دعمًا إضافيًا لجهاز المناعة لديك.

تعرف على : 

علاج التهاب البول بالاعشاب

علاج التهاب البول في المنزل

اشربي عصير التوت البري غير المحلى

يعد شرب عصير التوت البري غير المحلى أحد أشهر العلاجات الطبيعية لعلاج التهابات المسالك البولية عند النساء  إذا لم يكن شرب عصير التوت البري بدون سكر هو الشيء الذي تفضله، فيمكنك أيضًا تناوله في شكل كبسولات.

يعمل التوت البري من خلال المساعدة على منع البكتيريا من الالتصاق بالمسالك البولية.

تشير دراسة إلى أن استهلاك منتجات التوت البري يمكن أن يقلل من عدد التهابات المسالك البولية التي يصاب بها الشخص في عام واحد، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من عدوى المسالك البولية المتكررة.

 أضف المزيد من الملح إلى نظامك الغذائي

عندما يكون الشخص مصابًا بعدوى في المسالك البولية ، يحاول الجسم التخلص منها عن طريق التبول أكثر.

يتخلص الجسم من العدوى البسيطة عن طريق التبول ولكن عندما تتبول أكثر ، فإنك تفقد أيضًا المزيد من المعادن من المهم إعادة إضافة المعادن في شكل ملح.

نحن نتحدث عن الملح البلوري الوردي في الهيمالايا المعروف باحتوائه على ما يصل إلى 84 معدنًا.

من الإجراءات الأخرى التي يقوم بها مشروب ملح الهيمالايا أنه يقوي الجسم ويعادل الحمض الموجود في البول ، مما يؤدي إلى تدمير البكتيريا في المسالك البولية.

كما أن معادلة الحمض نفسه يخفف أيضًا من الإحساس بالحرقان والألم في الزيارات اللاحقة إلى الحمام.

الكركمين: مضاد حيوي طبيعي لعدوى البول

الكركمين هو العنصر النشط في التوابل الصفراء الكركم. وهو مضاد للالتهابات وأفضل من المستحضرات الصيدلانية لمكافحة العدوى والالتهابات.

خل التفاح

خل التفاح المصنوع تقليديًا هو علاج مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا والفطريات للعديد من الحالات الصحية.

احذر من الإصدارات الرخيصة المتوفرة في السوق.

ما عليك سوى اختيار خل التفاح العضوي الخام. 

فيتامين د 3

استخدام فيتامين د لمحاربة عدوى المسالك البولية له ميزة كبيرة على المضادات الحيوية. تقتل المضادات الحيوية البكتيريا المفيدة أثناء عملها ؛ ومع ذلك ، فإن فيتامين (د) ينتج الببتيد المضاد للميكروبات فقط في موقع الإصابة ، تاركًا البكتيريا المفيدة للجسم دون أن يصاب بأذى.

البروبيوتيك والأغذية المخمرة

تعتبر البروبيوتيك ذات قيمة عالية كخط دفاع أول ضد أي مرض.

عندما يتعلق الأمر بأي نوع من أنواع عدوى المسالك البولية ، وخاصة الالتهابات المتكررة ، يمكن أن تكون البروبيوتيك مفيدة للغاية.

يمكن للبكتيريا المفيدة في البروبيوتيك إعادة استعمار المثانة ومنع الالتهابات المتكررة وبالتالي علاج التهاب البول عند النساء .

للحصول على البكتيريا الأكثر فائدة ، تناول الأطعمة المخمرة مثل اللبن الزبادي بروبيوتيك محلي الصنع ، والكيمتشي ، والجبن الخام العضوي الخام ، وبالطبع مخلل الملفوف.

 ممارسة النظافة الجيدة

في علاج التهاب البول عند النساء يجب على النساء ممارسة النظافة الشخصية الجيدة:

• يجب أن تمسح النساء من الأمام إلى الخلف ، خاصة بعد إخراج البراز، هذا يضمن عدم دخول البكتيريا إلى مجرى البول.
• الاستحمام بدلا من حمامات البانيو، تجنب أحواض المياه الساخنة / الجاكوزي.
• نظف منطقة الأعضاء التناسلية قبل الجماع وتوقع من شريكك أن يفعل الشيء نفسه.
• تجنبي استخدام بخاخات النظافة النسائية التي يمكن أن تهيج مجرى البول.
• من المهم أيضًا ارتداء ملابس فضفاضة وملابس داخلية تسمح للهواء بالحفاظ على مجرى البول جافًا. 
• يمكن أن يكون ارتداء الجينز الضيق أو مواد مثل النايلون مشكلة لأن الرطوبة يمكن أن تحبس ، مما يسمح للبكتيريا بالنمو.

عند إصابتك بالتهاب المسالك البولية اتبعي طرق علاج التهاب البول عند النساء التي ذكرناها وإذا استمر الالتهاب يجب الرجوع للطبيب المختص للنظر في حالتك.