علاج الم البطن

تتعدد الأسباب ولكن في الغالب يعاني الكثير من الأشخاص من آلام في البطن تسبب لهم انزعاجاً مستمراً طوال فترة الألم الأمر الذي يستدعي البحث عن علاج الم البطن بطرق طبيعية للتخفيف من حدته وتجنب الآثار السلبية له.

ما هو الم البطن ؟ 

ألم البطن هو ألم أو شعور بعدم الراحة في جزء من الجذع ، أسفل الضلوع وفوق الحوض، يأتي من أعضاء داخل البطن .

يحدث بسبب التهاب أو تورم عضو أو فقدان إمداد الدم إلى أحد الأعضاء.

في متلازمة القولون العصبي (IBS) قد يكون سببها تقلص عضلات الأمعاء أو فرط الحساسية للأنشطة المعوية الطبيعية.

قد تشمل الأعراض المصاحبة:

• انتفاخ .
• التجشؤ.
• غازات .
• عسر الهضم.
• عدم الراحة في الجزء العلوي الأيسر أو الأيمن أو أسفل البطن الأيسر أو الأيمن
• إمساك.
• إسهال.
• ارتجاع المريء (مرض الجزر المعدي المريئي).
• حرقان المعدة.
• عدم الراحة في الصدر.
• عدم ارتياح في الحوض.

يتم تشخيص سبب آلام البطن بناءً على خصائصه والفحص البدني والاختبار. في بعض الأحيان ، تكون الجراحة ضرورية للتشخيص.

يعد التشخيص الطبي للسبب أمرًا صعبًا لأن الخصائص قد تكون غير نمطية ، والأمراض التي تسبب الألم قد تحاكي بعضها البعض ، وقد تتغير خصائص الألم بمرور الوقت.

تعرف على طرق علاج غازات البطن

أسباب ألم البطن 

هناك العديد من الحالات التي تتسبب في ألم البطن 

• منها الأسباب الرئيسية هي العدوى والنمو غير الطبيعي والالتهاب والانسداد واضطرابات الأمعاء.
• يمكن أن تسبب التهابات الحلق والأمعاء والدم دخول البكتيريا إلى الجهاز الهضمي ، مما يتسبب في آلام في البطن. 
• كما يمكن أن تؤدي هذه العدوى أيضًا إلى تغييرات في التمثيل الغذائي ، مثل الإسهال أو الإمساك.
• تشنجات الدورة الشهرية هي أيضًا مصدر محتمل لألم أسفل البطن ، ولكن من المعروف أنها تسبب آلام الحوض.

تشمل الأسباب الشائعة الأخرى لألم البطن ما يلي:

• إمساك
• إسهال
• التهاب المعدة والأمعاء
• ارتجاع الحمض
• التقيؤ
• الضغط

تحدث آلام البطن المزمنة أيضًا بسبب الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي. الأكثر شيوعًا هي:

• مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)
• متلازمة القولون العصبي أو القولون التشنجي
• مرض كرون
• عدم تحمل اللاكتوز

تشمل أسباب آلام البطن الشديدة ما يلي:

• تمزق الأعضاء أو الاقتراب من التمزق (مثل تمزق الزائدة الدودية أو التهاب الزائدة الدودية)
• حصى في المرارة
• حصى الكلى
• عدوى الكلى

علاج الم البطن بطرق منزلية 

شاي البابونج لألم البطن

من المعروف أن شاي البابونج يعمل كمضاد للالتهابات على طول الجهاز الهضمي.

إذا كان ألم المعدة ناتجًا عن التهاب المعدة أو عسر الهضم ، يمكن أن يوفر كوب من البابونج الراحة. 

يقوم بذلك عن طريق إرخاء العضلات على طول المعدة والمريء، وتخفيف الانقباضات التي تدفع الطعام، وتقليل أي تشنجات أو تقلصات تعاني منها.

• ضعي ملعقة صغيرة من البابونج المجفف في كوب من الماء المغلي.
• يغطى ويترك لينقع لمدة 15 دقيقة.
• صفي الشاي وأضيفي الليمون أو العسل حسب الرغبة.
• شرب ما يصل إلى ثلاثة أكواب في اليوم.

شاي الزنجبيل كعلاج لألم المعدة

خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات والأكسدة تعمل على تحييد الأحماض الزائدة التي تسبب آلامًا في المعدة.

قد يساعد شرب شاي الزنجبيل في تحفيز الهضم السليم عن طريق زيادة إنتاج عصارات الجهاز الهضمي مع محاربة الجذور الحرة الضارة التي تسبب المرض.

• من المُفضل شرب شاي الزنجبيل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم في حال الشعور بألم شديد في البطن .
• قطع جذر الزنجبيل متوسط ​​الحجم إلى شرائح رفيعة.
• يضاف الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي ويغلى لمدة ثلاث دقائق.
• خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة خمس دقائق.
• يصفى ويضاف العسل للنكهة.

 الزبادي و علاج الم البطن

الزبادي العادي غير المحلى الذي يحتوي على البروبيوتيك أو المستنبتات النشطة قد يساعد في علاج آلام المعدة لأنه يعزز الهضم السليم.

 تعمل هذه المواد على زيادة البكتيريا الجيدة اللازمة لتخفيف عسر الهضم والانتفاخ والألم المعوي المؤلم.

قد يؤدي تناول الزبادي غير المحلى طوال اليوم إلى تقليل نوبات آلام المعدة.

طرق طبيعية لعلاج الم البطن 

الكثير من طرق علاج الم البطن التي تساعد في تخفيف الألم نعرضها عليكم في الفقرات التالية:

• حتى عندما تؤلمك معدتك ، لا يزال عليك تناول الطعام، لتجنب تفاقم اضطراب المعدة بالفعل ، ابحث عن الأطعمة الخالية من الملح أو التوابل، يعد الموز والأرز والتفاح والخبز المحمص من الخيارات الجيدة التي يمكن أن توفر القليل من التغذية دون الإفراط في تحفيز الهضم.
• تحتوي العديد من العلامات التجارية الشهيرة على مزيج من النعناع والزنجبيل والقرفة والشمر ، وكلها معروفة بأنها تساعد في تخفيف آلام المعدة بطريقة أو بأخرى. 
• لمزيد من تخفيف الآلام بشكل عام ، جرب شاي النعناع ، أو حتى مص قطعة حلوى بالنعناع .
•  تحتوي أوراق النعناع على المنثول ، وهو مسكن طبيعي معروف بمساعدته في القضاء على الغثيان واضطراب المعدة.
•  سواء كنت تحصل عليه من الحلوى أو الشاي أو مضغ الأوراق أو استنشاق بعض المستخلصات ، يمكن للنعناع أن يخفف آلام المعدة والغثيان المصاحب لألم المعدة.
• أضف ملعقة صغيرة من النعناع المجفف إلى كوب من الماء المغلي.
• نقع لمدة خمس إلى 10 دقائق قبل التصريف.
• أضف القليل من العسل حسب الرغبة.
• أو امضغ ورقة نعناع طازجة طوال اليوم.

• لا ترتبط عبارة "الزيت الطيار" عادةً بتسكين آلام المعدة ، ولكن هذا هو بالضبط ما يمكن أن يفعله الأنثول الموجود في بذور الشمر. سوف يحفز الأنثول إنتاج العصارات الهضمية ، والتي إذا كنت تعاني من عسر الهضم ، يمكن أن تكون الشيء الوحيد الذي يوفر تخفيفًا طبيعيًا للألم من التهاب المعدة.
• ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل عدم استخدام بذور الشمر.
• امضغ نصف إلى ملعقة صغيرة من بذور الشمر بعد كل وجبة.
• أو أضف ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة إلى كوب من الماء المغلي. انقع لمدة 8 إلى 10 دقائق قبل تصفية الشاي. أضف القليل من العسل حسب الرغبة. اشرب الشاي بعد كل وجبة.
• نظرًا لأنه يجب على النساء الحوامل تجنب الشمر ، فيمكنهن تجربة ماء الليمون الدافئ بدلاً من ذلك. ستؤدي حموضة الليمون العالية إلى إنتاج إضافي لحمض الهيدروكلوريك في معدتك لزيادة تكسير الطعام والحفاظ على سير الأمور بسلاسة.
• اعصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ.
• تخلط جيدا وتشرب وهي دافئة.

بعد توضيح الطرق الطبيعية في علاج الم البطن تذكر أنها إذا لم تُجدي نفعاً فلا تتردد في الذهاب للطبيب المختص أو التواصل مع الصيدلي الاكلينيكي في صيدلية آدم ليصف لك الدواء المناسب لحالتك.