علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل

يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم ، خاصة خلال فصل الصيف نتيجة ارتفاع درجة الحرارة ، ويسعى البعض إلى طرق للسيطرة على الضغط خوفًا من تطور الوضع والتسبب في أزمات تؤثر على الشخص وتؤدي إلى الوفاة، لذلك نقدم لكم في هذا التقرير أفضل طرق علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل .

تتوافر أدوية علاج الضغط المرتفع في صيدلية آدم يمكنك طلبها أون لاين من الموقع أو من خلال زيارة أحد فروعنا .

ما هي أسباب ارتفاع الضغط المفاجئ ؟

في أغلب الأحيان ، يعتبر ارتفاع ضغط الدم حالة مزمنة ، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع مفاجئ وشديد في ضغط الدم ، وهي حالة مقلقة إذا تكررت بشكل متكرر فقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة .

وفيما يلي ما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا التي تسبب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ:

• تناول الكافيين: قد يتسبب استهلاك الكافيين في ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت ولكن بشدة ، حتى في الأشخاص الذين لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل عام. 
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية: بعض الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ، أو أدوية البرد التي تحتوي على مزيلات الاحتقان ، قد تسبب ارتفاع ضغط الدم ، لذلك من المهم عدم تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب .
• التدخين: يؤدي تدخين سيجارة واحدة إلى ارتفاع ضغط الدم على الفور بمقدار 5 إلى 10 ملم زئبق، على الرغم من أن هذا التأثير مؤقت ، إلا أن تأثير استخدام السجائر يمكن أن يكون له آثار ضارة على صحة القلب بمرور الوقت بسبب الأضرار طويلة المدى لجدران الشرايين.
• الإجهاد هو سبب شائع لارتفاع ضغط الدم المؤقت ، وإذا أصبح الإجهاد مشكلة طويلة الأمد ، فقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم المستمر أو المزمن.
• فرط نشاط الغدد الكظرية تفرز كميات زائدة من هرمونات معينة ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
• كما قد تؤدي بعض الحالات الطبية مثل اضطراب الكولاجين الوعائي وتصلب الجلد ومشاكل الغدة الدرقية إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم.
• تترافق نوبات الهلع مع بعض الأعراض الشائعة مثل ارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب والتعرق ، وعادة ما يعود ضغط الدم إلى مستواه الطبيعي بعد زوال سبب النوبة.
• مرض الكلى المزمن: بسبب الدور الرئيسي الذي تلعبه الكلى في تنظيم ضغط الدم ، فإن أمراض الكلى المزمنة مثل الفشل الكلوي قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات ضغط الدم.

تعرف على : طرق علاج الضغط 

علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل

توجد الكثير من الطرق المنزلية التي تساعد في علاج ارتفاع الضغط المفاجئ ، منها:

• شُرب الكركديه ، وخاصةً باردًا ، يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم بسرعة ، لكنه يحتاج إلى شرب كميات كبيرة لتقليل الضغط.
• تجنب تناول الملح نهائيا حتى يعود الضغط إلى معدله الطبيعي.
•  شرب الماء: يساعد الماء على خفض ضغط الدم وعلاج ارتفاعه المفاجئ.
•  تناول الشوكولاتة الداكنة: تساعد الشوكولاتة الغنية بالكاكاو على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم. اختر شوكولاتة عالية الجودة تحتوي على 70٪ من الكاكاو على الأقل ، واستهلاك قطعة واحدة كل يوم.
• تناول الكيوي: تناول الكيوي يوميًا يمكن أن يقلل من ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مستويات مرتفعة قليلاً ، وفقًا لنتائج إحدى الدراسات.
• تناول الموز: وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ، وهو معدن يلعب دوراً حيوياً في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. 

المزيد: طرق علاج الصداع النصفي

طرق منزلية لعلاج الضغط المرتفع

فيما يلي نقدم لكم طرق علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل التي تتمثل في:

• الزبيب ، وهو من الضروريات في شهر رمضان ، حيث تجده من أهم المكسرات التي توجد في الحلويات الشرقية والغربية ، والبعض لا يعرف أهميته الفعالة في علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ ، حيث أنه يمكن تناوله على معدة فارغة بعد النقع لمدة يوم كامل.
• تساعد العصائر الطبيعية في علاج الضغط المرتفع المفاجئ ، ومن بين تلك المشروبات عصير الدوم ، حيث يساهم في خفض الضغط المرتفع ، بالإضافة إلى عصير الرمان ، كما أن له فائدة كبيرة في التحكم في ضغط الدم.
• كما يعتبر الزنجبيل من أكثر الطرق فعالية في علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل ، فهو من أكثر أنواع الأعشاب التي لها رائحة مميزة وهو مدرج في العديد من الأطعمة ، ومن اللافت أنه يساعد على التحكم في الدم ويخفف الآلام المتوطنة في جسم الإنسان.

طرق أخرى تجنب ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل

نقدم لك طرقًا أخرى للمساعدة في علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل ، بما في ذلك ما يلي:

• يوصى بالمشي يوميًا لمدة 30 دقيقة للمساعدة في خفض ضغط الدم ، حيث قد ينخفض ​​بنحو 5-8 مم زئبق.
• غالبًا ما يؤدي الكافيين إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم ، لذلك من الأفضل الحد من كمية الكافيين المستهلكة لتجنب أي ارتفاع مفاجئ في الضغط.
• يوصى بمراقبة الضغط باستمرار في المنزل باستخدام أجهزة قياس الضغط ، حيث أنها من أهم طرق علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل .
• يجب الراحة واخذ قسط كافي من النوم حتى تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية .
• استشر طبيبك لوضع خطة للتحكم في ضغط الدم ، ووصف العلاج المناسب ، وناقش التوصيات الخاصة بعادات نمط الحياة الصحية.
• كما يوصى بالابتعاد عن العوامل المسببة للتوتر واستخدام بعض طرق الاسترخاء مثل: التأمل أو التنفس العميق أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
• يتسبب التدخين في ارتفاع ضغط الدم بسبب المواد الكيميائية الموجودة التي تضر الأوعية الدموية ، لذلك يوصى بالإقلاع عن التدخين.

ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ؟

في معظم الحالات ، لا يصاحب ارتفاع ضغط الدم المعتدل أي أعراض ، وقد يصاحب ضغط الدم المفاجئ والشديد أعراض مثل:

• صداع حاد.
• نزيف الأنف.
• التعب أو الارتباك.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• دوخة.
• العصبية.
• التعرق.
• احمرار الوجه.
• دم في البول.
• استفراغ وغثيان.

خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

قد يتجاهل العديد من مرضى ضغط الدم الأمر بناءً على إمكانية خفض معدل ضغط الدم والوصول إلى المعدل الطبيعي إذا عُرف علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل.

ليس الأمر بسيطًا ولا بد من متابعة قياس ضغط الدم لدى من يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، حيث أن ارتفاع ضغط الدم يسبب خطرًا جسيمًا على الصحة العامة وقد يتعرض المريض للعديد من المشكلات منها:

• نوبة دماغية.
• الأمراض التي تصيب الأوعية الدموية.
• احتشاء عضلة القلب.
• مرض كلوي.
• ضعف الغدد الصماء.

هذه حالات يجب فيها استشارة الطبيب واتباع نظام غذائي يحد من التعرض لارتفاع ضغط الدم ، أو يمكنك طلب استشارة الصيدلي الاكلينيكي في صيدلية آدم ليصف لك الدواء المناسب لحالتك.