علاج تشقق الاقدام
مشكلة تشقق القدمين من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس ، فهي تصيب النساء والرجال ، وتجعل جلد كعب القدمين قاسياً وجافاً ومتشققًا ، وقد تظهر عليه بعض القشور السميكة ، ولكن لا تقلق فنحن سنقدم لك أفضل الطرق في علاج تشقق الاقدام .
ما هي أسباب تشقق الاقدام ؟
قبل أن نقدم طرق علاج تشقق الاقدام ، هل تساءلت يوماً ما هو سبب تشقق الاقدام ؟!!!!
هناك العديد من الأسباب التى تتسبب في تشقق الأقدام منها:
- من أكثر أسباب تشقق القدمين شيوعًا قلة الرطوبة في هذه المنطقة مما يتسبب في جفاف طبقات الجلد وخشونتها وتشققها ، وقد يحدث ذلك بسبب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم ، ومنها الزنك الذي يؤثر بشكل كبير على وجود الكعوب الجافة والمتشققة.
- الوقوف لفترات طويلة خلال النهار سواء في العمل أو في المنزل.
- يتأثر الجلد مع تقدم في العمر ، مما يسبب تشققات في القدمين.
- تؤدي السمنة وزيادة الوزن إلى زيادة الضغط على الوسادة الدهنية الموجودة فى الكعب مما يؤدي إلى تمدد الجلد ، وهذا يؤدي إلى الجفاف وتشققات مختلفة في القدمين.
- كما يمكن أن يؤثر ارتداء الصنادل ذات الأصابع المفتوحة والكعب العالي على القدمين ويسبب خشونة الجلد.
- يؤدي تعريض القدمين للماء والرطوبة لفترات طويلة إلى إزالة الماء والزيوت من الجلد ، مما يسبب الجفاف وبالتالي التشقق.
- أكدت الدراسات أن الجلد الجاف والتشقق قد ينتج عن أسباب وراثية.
تعرف على:
علاج تشقق الاقدام
سوف أقدم لكم في هذه الفقرة أهم الطرق التي من خلالها يمكن علاج تشقق الاقدام:
- استخدام هيدرا سوفت كريم مرطب الذي يحتوي على مواد طبيعية مثل زيت الزيتون ومواد أخرى تتغلل في جلد الكعبين وتعمل على ترطيبه وإزالة التشققات ، يمكن استخدامه بطريقة آمنة لتجديد البشرة وشفائها واستعادة مظهرها الصحي .
- يجب ترطيب قدميك بشكل منتظم للحفاظ على نعومة القدمين والكعبين وحيويتهما مرتين في اليوم مع مرطب لطيف لترطيب قدميك.
- بالإضافة إلى الاعتماد على ترطيب البشرة والحفاظ على رطوبتها باستخدام الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزبدة الشيا والموز المهروس وشمع البرافين.
- يجب أن يعتني مرضى السكر بالحذاء المريح ، والسماح للهواء بالمرور ، والسماح بمساحة كافية.
- لصحة وحيوية بشرة الجسم والقدمين ، يجب شرب كميات كبيرة من الماء ، حيث أن الماء من العناصر الضرورية.
- تجنب الماء الساخن لأن الماء الساخن يزيد من جفاف الجلد، لأنه يتخلص من الزيوت التي تساعد على ترطيبه ، لذلك ينصح بالاستحمام بماء فاتر ، وعدم وضع القدمين في الماء الساخن ، وكذلك عدم الاستحمام لأكثر من 10 دقائق ، وتجفيف القدمين جيدا بعد الاستحمام.
- التدليك بوضع الزيوت يوصى بوضع زيت على المنطقة الجافة من القدم منطقة الكعب والبدء في تدليكها قليلاً.
- التدليك بزيت الزيتون لأنه يساعد على ترطيب المنطقة المتشققة وتنشيط الدورة الدموية ، ثم تركها حتى تجف والأفضل تركها على البشرة طوال الليل.
- ارتداء الجوارب القطنية لحماية القدمين من الجفاف في الشتاء، حاول دائمًا اختيار الجوارب المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والصوف ، وتجنب الجوارب المصنوعة من الألياف الاصطناعية.
- لأن ارتداء الجوارب القطنية يحمي الاقدام من آثار البرد القاسية وتمنع تراكم الفطريات نتيجة منع امتصاص العرق والتلوث والغبار ، بالإضافة إلى توفير التهوية اللازمة لها.
