مستر تومي فيتامين د | 60حبة

مستر تومي فيتامين د

 مستر تومي، مكمل فيتامين د، للحفاظ على صحة العظام ومستوي الكالسيوم - 60 قطعة 

طريقة العمل  

فيتامين د هو فيتامين أساسي (من الفيتامينات الذائبة في الدهون) وله العديد من الفوائد ، وبعضها يشمل زيادة امتصاص الأمعاء للكالسيوم والمغنسيوم والفوسفات.

يمنع فيتامين د أيضًا فقدان الكالسيوم من الكلى

كيفية الاستخدام

دائما تناول هذا الدواء كما أخبرك الصيدلي.

الجرعة: 1-2 قطعة يومياً

يمكن تغير الجرعات في ظروف معينة.

الآثار الجانبية

الآثار الجانبية ليست شائعة لدى الجميع، فقد يشكو بعض المرضى مما يلي:

ردود الفعل التحسسية

إمساك،غثيان، آلام في المعدة، إسهال

فرط كالسيوم الدم (ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم) أو فرط كالسيوم البول (ارتفاع مستوى الكالسيوم في البول)

نصائح لتجنب نقص مستوى الكالسيوم ومن أجل الحفاظ على صحة العظام

هناك العديد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على مستوى صحي من الكالسيوم في الدم، مثل الحليب والزبادي والجبن

عندما يتعلق الأمر بالعظام السليمة والوقاية من هشاشة العظام، فإن الكالسيوم وحده لا يكفي. هناك عدد من العناصر الغذائية الأخرى التي تساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم الذي تستهلكه والاستفادة منه. تتضمن تلك العناصر المغنيسيوم و فيتامين د

انتبه لكمية الكافيين التي تتناولها، لأن شرب أكثر من كوبين من القهوة يوميًا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الكالسيوم.

قلل من المشروبات الغازية، فمن أجل توازن الفوسفات في المشروبات الغازية، يسحب جسمك الكالسيوم من عظامك.

تلعب الرياضة أيضًا دورًا حيويًا في الحفاظ على قوة العظام خاصة المشي ورفع الأثقال. 

التحذيرات والاحتياطات

قبل استخدام هذا الدواء، تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي:

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من مكونات هذا الدواء.

إذا كنت تعاني أو أصبت من قبل بقرحة في الجهاز الهضمي

إذا كنت تعاني من مرض في الكبد

إذا كنت تعاني من قصور في وظائف الكلى

إذا كنت تعاني من أي مرض قلبي

إذا كنت تعاني من الربو

إذا كنت تعاني من مرض السكر

إذا كنت تتناول أدوية تحتوي على فيتامين د 3، أو تتناول أطعمة أو لبنًا مدعمًا بفيتامين د 3

إذا كان من المحتمل أن تتعرض للكثير من أشعة الشمس أثناء استخدام هذا الدواء

طريقة الحفظ

يحفظ في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية

لا تبرد الدواء في الثلاجة

احفظ هذا الدواء بعيدًا عن أنظار ومتناول أيدي الأطفال.

يجب التخزين في العلبة الأصلية لحمايته من الرطوبة.

لا تستخدم هذا الدواء بعد تاريخ انتهاء الصلاحية المذكور على العلبة / الشريط / الملصق. يشير تاريخ انتهاء الصلاحية إلى اليوم الأخير من الشهر.

ارقام تهمك

المستوى الطبيعي من الكالسيوم في الدم هو ما بين 8.6 إلى 10.3 مجم / ديسيلتر

يعتبر مستوى فيتامين (د) من 20 نانوجرام / مليلتر إلى 50 نانوجرام / مل مناسبًا للأشخاص الأصحاء. يشير المستوى الأقل من 12 نانوغرام / مل إلى نقص فيتامين د.

قد  تختلف القيم الطبيعية قليلاً بين المعامل المختلفة. تحدث إلى الطبيب الخاص بك حول معنى نتائج الاختبار الخاصة بك.