افضل 7 طرق طبيعية لعلاج الكحة

يبحث الجميع عن علاج الكحة حيث يعتبر السعال هو رد فعل طبيعي يساعد الجسم على حماية نفسه من المواد الغريبة التي تدخل الممرات التنفسية. 

وهو يلعب دورًا حيويًا وهامًا في الدفاع عن الجسم ضد العديد من الأمراض التي قد تصيبه ، وذلك بالحفاظ على الحلق والممرات الهوائية نظيفة ، ويحمي الرئتين من العدوى. قد يكون السعال حادًا. عادة ما يستمر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، وينتج عادة عن التهاب الشعب الهوائية الحاد أو الأنفلونزا ، أو يكون السعال مزمنًا ؛ وهو النوع الذي يستمر لأكثر من ثلاثة إلى ثمانية أسابيع ، وتستمر مدة الإصابة في بعض الحالات لعدة أشهر أو حتى سنوات ، وقد تنجم عن أسباب عديدة مثل: الربو ، الحساسية ، ارتجاع المريء ، مشاكل الحلق ، بالإضافة إلى التدخين ، وتناول بعض الأدوية وعلى الرغم من أن السعال قد يكون وسيلة لحماية الجسم والدفاع عنه ، إلا أنه له العديد من الآثار السلبية ؛ قد يقطع النوم ، ويؤدي إلى التعب وضعف التركيز ، وانخفاض الإنتاجية والأداء في العمل ، وقد يسبب مشاكل صحية أخرى مثل: سلس البول ، والإغماء ، وكسر الضلوع ، وغيرها الكثير. 

افضل 7 طرق طبيعية لعلاج الكحة 

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تخفف السعال وتعتبر افضل علاج للكحة، وإليك بعضًا منها: 

• البخار: ينصح لمن يعاني من الكحة أن يستنشق بخار الماء المغلي وذلك بغلي كمية من الماء ووضعها في وعاء واستنشاق البخار الناتج ويفضل تغطية الوعاء والرأس بغطاء المنشفة ، لزيادة كمية البخار المستنشق.
• الزعتر: تحتوي أوراق الزعتر على مركبات تسمى الفلافونويد ، والتي تعمل على إرخاء عضلات الحلق ، وتقليل الالتهاب ، كما أن الزعتر يفتح مجرى الهواء ، وكل ذلك يساعد في تخفيف السعال ، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات. 
• يعتبر البصل ومسحوق البصل من أفضل العلاجات الطبيعية للسعال على الإطلاق. تناول حساء البصل أو ملعقة صغيرة من مسحوق البصل مع ملعقة عسل كل يوم ، ولهما تأثير سحري في تهدئة السعال وأعراضه المزعجة.
• يمكنك أيضا استخدام البصل. اخلطي عصير ليمونة مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وملعقة من البصل المبشور ، ضعيها في وعاء مغطى فوق قدر من الماء المغلي واتركيها لمدة ساعتين. ثم أزيلي الغطاء وصفي المزيج من الشوائب وضعيه في زجاجة محكمة الإغلاق ، ثم خذي ملعقة كبيرة منه كل ساعة إلى ساعتين.
•  
• تحضير شاي الزعتر عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر في كوب من الماء المغلي ، ثم تركه مغطى لمدة عشر دقائق قبل شربه.
• المياه المالحة: تستخدم المياه المالحة كغسول للفم ، وذلك بإضافة الملح إلى الماء ، والغرغرة بالمحلول الملحي المحضر ، بحيث تعمل المياه المالحة على تخفيف التورم وتهدئة الحلق ، وبالتالي تهدئة السعال ، وينصح بإعادة - تناولي ثلاث مرات في اليوم.
• عرق السوس: عرق السوس فعال في تخفيف التهاب الحلق والسعال.
• الفلفل الأسود والعسل: خلط ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود مع ملعقة كبيرة من العسل في ماء دافئ واشربه قد يساعد في تخفيف وعلاج السعال.
• النعناع والزنجبيل: يتكون شراب النعناع والزنجبيل بخلط أربعة أكواب من الماء الدافئ ، وكوب من العسل ، وثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل المفروم ، وملعقة كبيرة من النعناع المفروم ، وشربة 2-3 مرات يوميًا لعلاج السعال ، و وتجدر الإشارة إلى أن هذا المبلغ قد يكفي لعدة أيام.

الكركم: يفيد الكركم في تهدئة السعال ، لما له من خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والالتهابات ، ويخلط مع الماء المغلي والعسل لفائدة أكبر.

• البروبيوتيك: هي كائنات مجهرية مفيدة لصحة الجسم ، مثل: Lactobacillus ، وهي بكتيريا موجودة في منتجات الألبان والحليب المدعم ، ويمكن أن تساعد في تقليل الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا ، والحساسية الناتجة عن التعرض لبعض المهيجات ، مثل حبوب اللقاح.
• الزنجبيل: يمكن إضافة قطعة بحجم الإبهام من جذر الزنجبيل إلى حوالي أربعة أكواب من الماء المغلي ، ثم تركها لتبرد. من الممكن أيضًا مضغ قطعة من الزنجبيل كما هي.
• النعناع: يعمل النعناع على التهاب الحلق ومزيل الاحتقان. يمكنك شرب شاي النعناع أو استنشاق أبخرة النعناع من حمام بخار مائي وإضافة 3-4 قطرات من زيت النعناع لكل 150 مل من الماء الساخن واستنشاق البخار بعمق.
• الثوم: بسبب خصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا والمضادة للالتهابات ، يساعد الثوم أيضًا على تقوية جهاز المناعة.
• الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى البروميلين ، والذي يمكن أن يساعد في تقليل السعال وتخفيف المخاط اللزج في الحلق وعلاج التهاب الجيوب الأنفية. يمكن تناوله على شكل شرائح فواكه أو شربه كعصير طازج ثلاث مرات في اليوم.
• العسل: تناول العسل بمفرده أو ممزوجًا بماء الليمون الدافئ يساعد في تخفيف التهاب الحلق ، وتقليل السعال أثناء الليل ، وبالتالي تحسين نوعية النوم. 
• السوائل: شرب السوائل مثل: الشوربة وشاي الأعشاب وعصائر الفاكهة الدافئة يمكن أن يخفف بعض أعراض الجهاز التنفسي المزعجة ، مثل السعال وسيلان الأنف والعطس.

أفضل علاج الكحة في صيدلية آدم 

مع المواد الطبيعية التى قدمناها توجد بعض الأدوية الفعالة في علاج الكحة والتي تتكون من مواد طبيعية وهي متوفرة في صيدلية آدم أفضل صيدلية اون لاين مثل:

ما هي أسباب الكحة ؟

هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الكحة ، وإليك بعضًا منها: 

• العدوى: عدوى الجهاز التنفسي من أكثر أسباب السعال شيوعاً ، ويستمر هذا النوع من الالتهاب لعدة أيام ، وفي بعض الحالات قد يحتاج المريض إلى استخدام مضاد حيوي مناسب للتخلص من العدوى.
• التدخين: يعد التدخين من الأسباب الشائعة للسعال ، ويتميز هذا النوع من السعال بصوته المميز.
• الربو: هو مرض مزمن يصيب الشعب الهوائية ، ويؤدي إلى ضيق المجاري الهوائية التي تنقل الهواء إلى الرئتين ، وينتج عنه العديد من الأعراض مثل: صعوبة التنفس والسعال ، سعال الربو الذي يتميز بالصفير ، والذي يجعل التعرف عليه أمرًا سهلاً.تناول 
• بعض الأدوية: هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن تسبب السعال كأحد آثارها الجانبية ، مثل: بعض الأدوية التي تستخدم عادة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، ولحسن الحظ يتوقف السعال عند التوقف عن تناول الدواء. الذي يسببها. 
• تنظيف الحلق: يعمل السعال كرد فعل لإزالة المخاط أو الجزيئات الغريبة ، مثل: الدخان أو الغبار الذي يسد الحلق والمجرى الهوائي. 
• مرض الارتجاع المعدي المريئي / ارتجاع المريء ، عندما تعود بعض محتويات المعدة إلى المريء ، يحفز رد الفعل في القصبة الهوائية ، مما يسبب السعال.
• أسباب أخرى: مثل وجود مشاكل في الأحبال الصوتية ، وحالات ومشاكل صحية خطيرة. مثل: الانسداد الرئوي ، قصور القلب ، وغيرها. 
•