علاج الحساسية

يزور غالبية الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في التحكم في الحساسية طبيبهم للعلاج ويتم وصف الأدوية بشكل متكرر ولكنها لا تزول في النهاية، لذا نقدم لكم بعض الطرق التى تساعد في التقليل و علاج الحساسية في المنزل إذا كنت تفضل عدم تناول الأدوية الموصوفة للسيطرة على الأعراض.

علاج الحساسية في المنزل

تشمل العلاجات المنزلية للحساسية استخدام زيت اللبان العطري وزيت الأوكاليبتوس وتعد  أفضل علاج الحساسية لمن يعاني هذه الأعراض مثل انسداد الأنف، والصداع، والعيون الدامعة أو الحكة لذا سوف نستعرض معك افضل العلاجات المنزلية الرائعة والطبيعية للحساسية التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن بسرعة أدناه.

كيف تحدث الحساسية؟

يشار إلى رد الفعل المناعي المفرط أو المرضي (مثل العطس أو صعوبة التنفس أو الحكة أو الطفح الجلدي) تجاه المواد أو المواقف أو الحالات الجسدية بالحساسية.

بمعنى آخر، تحدث الحساسية بسبب فرط الحساسية للجهاز المناعي، مما يؤدي إلى تفاعلات ضارة يمكن أن يكون لها تأثير على الجسم بأكمله. 

ومن كثر مسببات الحساسية شيوعًا هي أشياء مثل الغبار، وبعض الأطعمة، وفراء الحيوانات، وحبوب اللقاح في الهواء الطلق.

من أجل مكافحة مسببات الحساسية، ينتج جسمك جزيئا يسمى الهيستامين استجابة لمسببات الحساسية، والتي تسبب أعراض الحساسية.

و إن الأجسام المضادة للجلوبيولين المناعي التي ينتجها الجهاز المناعي وتؤدي إلى أعراض واسعة النطاق، هي التي تسبب تفاعلات الحساسية.

تندرج الحساسية في عدد من المجموعات العريضة، والتي تشمل:

• الحساسية الموسمية، المعروفة أيضًا باسم التهاب الأنف أو حمى القش، تزداد سوءًا مع تغير كمية حبوب اللقاح أو ارتفاعها، كما هو الحال في الربيع أو الخريف.
• الحساسية المستمرة التي تتكرر باستمرار.
• الحساسيات تجاه بعض الأطعمة، مثل المحار.
• الحساسية للأدوية .
• الحساسية التي يسببها العفن أو الغبار في المنزل.
• حساسية العين أو حساسية الجلد.
• حساسية تجاه الحيوانات الأليفة أو الحيوانات، مثل الكلاب والقطط والحشرات وما إلى ذلك.
• الحساسية المفرطة، رد فعل تحسسي شديد، قاتل في بعض الأحيان، ناتج عن العديد من مسببات الحساسية.

خيارات علاج الحساسية الطبيعية

ما الذي يخفف أعراض الحساسية بسرعة؟ 

تتضمن بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تخفف من الحساسية عن طريق تعزيز أنشطة الجهاز المناعي مراقبة ما تأكله، والحصول على الكثير من الهواء النقي، وشرب كمية كافية من الماء.

قد تستغرق الأعراض عدة أسابيع لتختفي، ولكن عندما تعالج الأسباب الكامنة، فمن المحتمل أن يكون من الأسهل إدارتها.

1. تناول نظام غذائي قلوي مضاد للالتهابات

ابدأ في تناول نظام غذائي مضاد للالتهابات على الفور لتقليل خطر الإصابة بالحساسية ومجموعة متنوعة من المشكلات الصحية الأخرى، من خلال إطعام جسمك وجبات غنية بالمغذيات، فإنك تقدم لجهازك المناعي الأدوات التي يحتاجها للشفاء والتوازن، مما يسمح له بمكافحة الحساسية البيئية.

تعتبر الأطعمة والمكونات التالية من أفضل الأطعمة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي لمساعدتك في علاج الحساسية:

علاج الحساسية بالثوم

ما هو الشيء المدهش بالضبط في الثوم؟ 

يمكن للمضادات الحيوية الطبيعية مثل الثوم أن تمنع الحساسية وكذلك الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.

•  يمكن تناول فصين من الثوم النيئ من مضادات الأكسدة القوية هذه أو عصرها للوقاية من المرض.
• كما يختار بعض الناس تناول مكملات الثوم لتجنب الرائحة مثل الثوم، ومع ذلك فإن المكملات لا تعمل بفعالية مثل العشب الحقيقي.
•  الاستخدام اليومي للثوم النيئ يقوي جهاز المناعة لديك إلى حد كبير، مما يساعدك على محاربة جميع أشكال الحساسية.

علاج الحساسية بالليمون

•  يدرك معظم الناس أن الجسم القوي لديه وظائف مناعية وتوازن أعلى وتعد الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال من معززات المناعة الجيدة وتستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك الحساسية.
•  كلتا الثمرتين غنية بمضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وفيتامين سي طوال اليوم.
• شرب ماء الليمون يساعد الجسم على التخلص من السموم والتخلص من الملوثات.
•  يمكن تحضير تتبيلة سلطة ذات مذاق رائع الساندوتشات النباتية مع حبة أو اثنتين من الليمون الحامض من خلال الجمع بين زيت الزيتون وعصير ثمار الحمضيات.

علاج الحساسية بالخضروات الورقية الخضراء

الخضروات الورقية مثل السبانخ، واللفت، والكرنب الأخضر،والجرجير هي مصادر ممتازة للعناصر الغذائية الحيوية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والإنزيمات التي تساعد في السيطرة على الالتهاب وإزالة السموم.

علاج الحساسية بالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك

 يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك في التئام بطانة الأمعاء وتحسين الوظيفة المناعية مثل مخلل الملفوف، الكيمتشي ، الزبادي، الجبن الخام.

علاج الحساسية بالعسل

هناك اعتقاد مقبول على نطاق واسع يوصى باستهلاك العسل، على الرغم من عدم وجود أدلة علمية تدعمه وتنص الفرضية على أنه بمرور الوقت، ستصبح أقل حساسية تجاه حبوب اللقاح التى يجمعها النحل في منطقتك لتصنيع العسل.

علاج الحساسية بحليب جوز الهند

حليب جوز الهند الخالي من منتجات الألبان واللاكتوز وفول الصويا والمكسرات والحبوب هو أفضل بديل لحليب البقر.

تعرف على : 

علاج حساسية الجلد

علاج حساسية الانف

زبدة اللوز

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية من الفول السوداني وزبدة الفول السوداني، تعتبر زبدة اللوز بديلاً آمنًا ومغذيًا يحتوي أيضًا على الألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة المفيدة والمغنيسيوم والريبوفلافين.

 وكذلك بعض مضادات الأكسدة كما أنها مصدر آخر ممتاز للألياف والدهون الجيدة هو البذور بما في ذلك الكتان والشي واليقطين وعباد الشمس.

حبوب ودقيق خالى من الجلوتين

 يمكن استخدام دقيق الأرز ودقيق اللوز ودقيق الحنطة ودقيق الشوفان ودقيق جوز الهند بدلاً من دقيق القمح للخبز أو الطهي.

حليب الثدي

تشير الأبحاث إلى أن الرضاعة الطبيعية فقط قد تساعد في تقليل ظهور الربو والتهاب الجلد التأتبي في وقت مبكر.

نظف منزلك 

يمكنك اتخاذ الكثير من الخطوات لتقليل تعرضك للمهيجات والمحفزات والتي يمكن أن تساعد في علاج الحساسية، مثل الغبار والروائح وما إلى ذلك.

 إليك بعض أفضل التعديلات التي يمكنك إجراؤها على جمالك اليومي، والتنظيف، وإجراءات صيانة المنزل للتخفيف بشكل طبيعي من أعراض الحساسية:

• لا تستخدم العطور أو الشموع المعطرة في منزلك.
• استخدمي المستحضرات والشامبو ومنتجات التجميل الأخرى التي لا تسبب الحساسية.
• استخدم منظف الغسيل الخالي من العطور والصبغة (أو مضاد للحساسية).
•  تجنب استخدام المنعمات وأوراق التجفيف.
• للمساعدة في تنقية الهواء في منزلك، استخدام جهاز ترطيب قد يكون مرشح الهواء الجزيئي عالي الكفاءة (HEPA) مفيدًا.
• للحفاظ على منزلك خال من الغبار، نظف بالمكنسة الكهربائية بشكل متكرر، و اغسل البطانيات و البياضات والمناشف بشكل متكرر.
• أبق النوافذ مغلقة خلال مواسم العام عندما تنتشر مسببات الحساسية الخارجية.
• ضع في اعتبارك كيف يمكن أن تتأثر الحساسية الخاصة بك بالنباتات المنزلية والحيوانات.

ختاما تحدث الحساسية بسبب فرط الحساسية للجهاز المناعي، مما يؤدي إلى إطلاق الهيستامين الخطير وقد يتأثر الجسم كله بهذا، ولكن بشكل خاص الجلد والعينين والممرات الأنفية والرئتين، هل تريد أن تتعلم كيفية علاج الحساسية؟ ومن بين طرق تخفيف الحساسية الطبيعية الأخرى، تشمل علاج الحساسية الطبيعية وتجنب المحفزات للحساسية واعتماد نظام غذائي مضاد للالتهابات، ولكن إذا استمر الوضع اتصل بصيدلية آدم لوصف الحالة ووصف الدواء المناسب لحالتك.