كبسولات لزيادة الخصوبة عند الرجال

كبسولات لزيادة الخصوبة عند الرجال هي أحد علاجات انخفاض عدد الحيوانات المنوية عند الذكور والتي تصيب بعض الرجال الذين يحتوي السائل المنوي على أقل من 15 مليون حيوان منوي لكل ملليلتر من السائل المنوي.

علامات ضعف حركة الحيوانات المنوية عند الرجال

يشير مصطلح "الحركة التقدمية للحيوانات المنوية" إلى الحيوانات المنوية التي تتمتع بصحة جيدة وتعمل بشكل عام لأنه إذا كانت حركتها تقدمية، فإنها تسبح عادةً في خط مستقيم للوصول إلى وجهتها.

وتنتقل الحيوانات المنوية ذات الحركة التدريجية عادةً بسرعة لا تقل عن 25 ميكرومترًا في الثانية، ولكي يطلق على الحركة الكلية للحيوانات المنوية اسم "طبيعية"، يجب أن يكون 32٪ على الأقل من الحيوانات المنوية في العينة تقدمية.

ولا يزال الحيوان المنوي متحركًا بحركة بطيئة وغير تقدمية، وهو أحد مؤشرات العقم عند الذكور ولكنه يتحرك بشكل أبطأ وغير منتظم.

وتشير الحركة غير التقدمية بشكل خاص إلى الحيوانات المنوية التي لا تزال تتحرك ولكن بسرعة أقل من 5 ميكرومترات في الثانية كما تشير الحركة التدريجية البطيئة أو البطيئة إلى سرعة حركة أقل من 25 ميكرومترًا صحيًا في الثانية.

لكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كان ينطبق عليك؟ سيتم استخدام اختبار تحليل السائل المنوي الروتيني لحركة الحيوانات المنوية للقيام بذلك.

يجب إرسال عينة الحيوانات المنوية إلى معمل الاختبار في غضون 30 إلى 60 دقيقة مع البقاء في درجة حرارة الغرفة.

 إذا وجد أن أقل من 40٪ من الحيوانات المنوية لديك متحركة خلال الاختبار، فسيعاني من ضعف حركة الحيوانات المنوية.

كبسولات لزيادة الخصوبة عند الرجال

من أجل تعزيز الخصائص الذكورية عند الذكور، قد يقدم الطبيب أقراصًا هرمونية أو بدائل هرمونية ترفع مستويات هرمون التستوستيرون مع خفض مستويات هرمون الاستروجين (استراديول) عندما يكون هناك خلل هرموني أو مشكلة في كيفية معالجة الجسم للهرمونات، يتم استخدام هذه الأدوية لتصحيحه.

كيفيه تحسين خصوبة الرجال

قبل الاعتماد على كبسولات لزيادة الخصوبة عند الرجال يجب اتباع عدد من التعليمات والتوصيات  التي ستساعد  في حل المشكلة لديك وسنسردها كالتالي:

• تجنب التدخين تمامًا أو قلل من تناولك لأكثر من خمس سجائر في اليوم.
• للتخلص من السموم الزائدة من الجسم، استهلك ما معدله 1.5 لتر من الماء يوميًا.
• ارتدي ملابس داخلية قطنية ناعمة.
• الابتعاد عن الماء الساخن لفترات طويلة وخاصة في الساونا.
• تجنب تناول الوجبات السريعة لأنها تستنزف قوة الحيوانات المنوية.
• المحافظة على عدم وجود الدهون في منطقة الكرش حفاظا على خصوبة الرجل.
• لا تضع الهاتف المحمول أو أي جهاز لوحي في الجيب الخلفي أو بالقرب من الخصيتين لأن هذا يؤثر بالسلب على عدد الحيوانات المنوية.
• خفض التوتر العصبي الذي يسبب العجز الجنسي والقذف المبكر وكذلك أمراض القلب المبكرة ومن ثم التأثير على عدد الحيوانات المنوية.
• لأن المضاد الحيوي يسبب ضررًا أكثر من نفعه تجنب استخدامه دون داع أو دون إشراف الطبيب.
• بالنسبة للمراهقين يحبذ الابتعاد عن تناول الهرمونات المحفزة لبناء العضلات.

نصائح مهمة لرفع أعداد الحيوانات المنوية عند الذكور

بعد التعرف على كبسولات لزيادة الخصوبة عند الرجال من الضروري توضيح بعض الاقتراحات التي قد تعزز تقوية الذكور لدى الرجال، مثل ما يلي:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على وزن صحي.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة.
• لا تستخدم عقاقير بدون وصفة طبية.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بمضادات الأكسدة.
• استهلك مصادر الدهون الغنية بأوميجا 3 وأوميغا 6.
• قلل من تناولك للدهون الضارة.
• تناول عددًا أقل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الإستروجين وفول الصويا.
• استشر خبيرًا طبيًا بشأن أي عقاقير قد تقلل من عدد الحيوانات المنوية.
• تجنب اليأس والتوتر.
• تجنب التعرض للحرارة والمبيدات والسموم البيئية.

أطعمة تحسين من الخصوبة عند الرجال

تعتبر العناصر الغذائية الأساسية هامة للغاية نظرًا لاحتوائها على مادة الكولين التي تعزز الخصوبة كما أظهرت الدراسات أيضًا قدرتها غير العادية على تعزيز نمو الجنين، خاصة في المراحل الأولى من نموه وهذه الأطعمة مثل:

• التونة والماكريل والسلمون فكلاهما يشتمل على أوميغا 3، مما يزيد من خصوبة الذكور والإناث.
• الجرجير علاوة على أن له فائدة كبيرة في زيادة عدد الحيوانات المنوية  لدى الرجال  فهو يحسن صحة القلب.
• الكالسيوم، والفيتامينات C و K، والحديد، واليود، وبيتا كاروتين كلها وفيرة فيه.
• نتيجة لذلك، كلاهما يدافع عن الأكسدة التي تضر بالحيوانات المنوية والبويضات.
• أفوكادو: يحتوي على فيتامين إي، أحد أهم مضادات الأكسدة المعروفة بقدرته على زيادة عدد الحيوانات المنوية.
• بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد في تعلق البويضة ببطانة الرحم ويدعم صحة البطانة.