تعرف على أهم طرق علاج عرق النسا

يُعرَّف عرق النسا بأنه ألم شديد يمتد على طول مسار العصب الوركي من أسفل الظهر ، عبر الورك والأرداف ، وأسفل الساق ، هناك طرق عديدة تُستخدم في علاج عرق النسا ، وهي تهدف إلى تخفيف الألم وزيادة الحركة، على الرغم من أن الألم قد يكون شديدًا ، إلا أنه يمكن علاج معظم الحالات في المنزل أو بالأدوية في غضون أسابيع قليلة دون الحاجة إلى تدخل جراحي ، ولكن بعض الحالات الشديدة تحتاج إلى الخضوع لعملية جراحية. 

يتوافر في صيدلية آدم جميع أدوية علاج عرق النسا التي يمكن طلبها اون لاين .

ما هو عرق النسا؟

يشير مصطلح عرق النسا إلى أي ألم ناتج عن التهاب العصب الوركي ، والذي قد يكون ناتجًا عن العديد من العوامل ، مثل تعرض العصب الوركي للضغط بسبب الانزلاق الغضروفي أو النتوءات العظمية أو تضيق القناة الشوكية مما يسبب الالتهاب من العصب الوركي والشعور بالألم والوخز في الساق.

يمتد العصب الوركي من أسفل الظهر إلى الوركين والساقين وصولاً إلى القدمين وهو أطول وأسمك عصب في الجسم .

 وعلى الرغم من أن عرق النسا يسبب ألمًا شديدًا وضعفًا في عضلات الساق ، إلا أنه في غضون أقل من أسبوعين ، يكون عرق النسا غالبا ما يعالج بدون جراحة. ولكن ما هي طريقة علاج عرق النسا نهائيا؟

ما هي أسباب عرق النسا ؟

يمكن لأي شخص أن يصاب بعرق النسا بسبب العديد من العوامل مثل:

• القرص الغضروفي ، حالة ينفتق فيها القرص الغضروفي ، مما يتسبب في خروج جزء من نواة القرص من مكانه الصحيح والضغط على العصب ، مما يسبب التهابًا شديدًا.
• مرض القرص التنكسي ، حالة تتآكل فيها الأقراص الموجودة بين فقرات العمود الفقري ، مما قد يتسبب في تضييق الممرات العصبية وبالتالي ينتج عنه ضغط شديد على جذور العصب الوركي.
• تضيق القناة الشوكية.
• الانزلاق الغضروفي ، حيث تتحرك فقرة أو عدة فقرات من مكانها الصحيح في العمود الفقري ، مما يسبب ضغطًا على الأعصاب 
• متلازمة ذيل الحصان ، وهي حالة نادرة وخطيرة تؤثر على حزمة الأعصاب في نهاية الحبل الشوكي.

ما هي عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى عرق النسا؟

من العوامل التى تجعل الشخص أكثر عُرضه للإصابة بعرق النسا :

• تعرضت لإصابة سابقة في العمود الفقري أو أسفل الظهر.
• التقدم في السن ، حيث أن التقدم في العمر قد يسبب ضعف في العمود الفقري أو انزلاق غضروفي أو تآكل الفقرات ، مما يزيد من خطر الإصابة بعرق النسا.
• السمنة ، لأن زيادة الوزن تؤثر على صحة العمود الفقري وتسبب الإجهاد والعديد من المشاكل الأخرى.
• العمل في وظيفة شاقة تتطلب مجهودًا بدنيًا شاقًا أو رفع أشياء ثقيلة.
• الإصابة بمرض السكري ، حيث يزيد مرض السكري من فرص تلف الأعصاب ، وبالتالي يزيد من فرص الإصابة بعرق النسا.
• هشاشة العظام.
• التدخين ، لأن النيكوتين الموجود في التبغ قد يتسبب في تلف أنسجة العمود الفقري أو يضعف العظام ، وبالتالي يزيد من احتمالية تآكل الفقرات ، مما قد يتسبب في الضغط على العصب الوركي.
• إتباع أسلوب حياة غير صحي خالي من التمارين الرياضية.
• قد يكون عرق النسا شائعًا أثناء الحمل لأن هرمونات الحمل يمكن أن تخفف الأربطة في العمود الفقري ، مما يزيد من خطر الإصابة بالقرص المنفتق.
• قد تساعدك محاولة تجنب هذه العوامل على التخلص من عرق النسا تمامًا وتجنب الإصابة بعرق النسا .

علاج عرق النسا في المنزل 

يشمل العلاج المنزلي لعرق النسا ما يلي: 

• الكمادات الساخنة والباردة تساعد في تسكين الآلام، تستخدم الكمادات الباردة على منطقة أسفل الظهر لبضع دقائق ، تليها كمادات دافئة ، وتتكرر العملية عدة مرات في اليوم.
• المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن علاج عرق النسا بمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين والنابروكسين. لفترات طويلة دون استشارة الطبيب.
• تمارين الإطالة: يمكن علاج عرق النسا بتمارين مثل تمارين شد اسفل الظهر ، وعضلة الكمثري ، وكذلك تمارين شد الورك في وضعية الجلوس.
• الراحة: الراحة ضرورية في العلاج ومع الحفاظ على أكبر قدر ممكن من النشاط البدني ، من المهم تجنب فترات طويلة من الخمول البدني أو الراحة في الفراش.

العلاج الطبيعي لعرق النسا

قد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي في بعض الحالات التي يكون فيها الألم خفيفًا نوعًا ما ، حيث تتضمن خطوات علاج عرق النسا الطبيعي قيام المعالج بوضع خطة للعلاج بالتمارين والإشراف على المريض أثناء أدائه ، مثل تمارين التقوية والتمدد وتمارين التكييف ، والتمارين الهوائية الخفيفة مثل المشي والسباحة والعلاج المائي أو السباحة العلاجية. يهدف العلاج الطبيعي إلى: 

• تحفيز تبادل السوائل والعناصر الغذائية في الجسم.
• تقوية العمود الفقري وعضلات أسفل الظهر والبطن والأرداف والوركين.
• شد العضلات المشدودة وغير المرنة مثل أوتار الركبة.

علاج عرق النسا بالحجامة

الحجامة هي إحدى طرق علاج عرق النسا بالدواء النبوي ، وقد وجد أن الحجامة علاج فعال في تخفيف آلام عرق النسا دون أي آثار جانبية .

 حيث تزيد من تدفق الدم إلى المنطقة ، وتحسن الدورة الدموية ، بالإضافة إلى الاسترخاء. العضلات المحيطة.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 في باكستان على 92 مريضًا ، كان العلاج بالحجامة لعرق النسا فعالًا في 67 ٪ من المرضى الذين يعانون من عرق النسا الحاد الناجم عن القرص أو القرص الغضروفي.

علاج عرق النسا بالكي

علاج الكي ، المعروف أيضًا باسم العلاج الحراري الكهربائي الداخلي أو IDET ، هو إجراء طفيف التوغل يستخدم لعلاج آلام الظهر القطني وعرق النسا. 

يتم علاج عرق النسا بالكي عن طريق إدخال إبرة بقسطرة و قطب كهربي، ثم تسخين القطب لتدمير الألياف العصبية الصغيرة المؤلمة.

في الآونة الأخيرة ، تم استخدام تقنية الترددات الراديوية كبديل للعلاج الكهروحراري ، حيث أظهرت نتائج أفضل وأعراض جانبية أقل.

تختلف مدة علاج عرق النسا من حالة إلى أخرى ، وذلك حسب عدة عوامل مثل شدة الحالة ونوع العلاج ، ولكن غالبًا ما يحتاج المريض إلى فترة من 4 إلى 6 أسابيع للتخلص من عرق النسا. 

قد تحتاج بعض الحالات إلى فترة أطول ، خاصة مع الحالات الشديدة ، وقد تصل إلى عدة أشهر وتتطلب علاجًا أكثر شدة. 

يمكن أن يختفي الألم أيضًا دون أي تدخلات علاجية باستثناء بعض التمارين في غضون أسابيع قليلة. 

أخيرًا للوقاية من عرق النسا يوصى باتباع الوضعية الصحيحة عند الوقوف والجلوس وحمل الأشياء الثقيلة وتجنب الجلوس لفترات طويلة وممارسة الرياضة لتقوية عضلات البطن والظهر من أجل دعم العمود الفقري.