علاج الصداع النصفي

الصداع النصفي هو أحد أنواع الصداع الشائعة التي تحدث بسبب اضطراب في الأعصاب والأوعية الدموية والمواد الكيميائية في الدماغ، يسبب هذا النوع من الصداع ألمًا نابضًا شديدًا ، غالبًا في جانب واحد من الرأس ، وفي حالات نادرة على جانبي الرأس يترافق مع غثيان وقيء وحساسية شديدة للضوء ، ويستمر من أربع ساعات إلى عدة أيام ، وقد يساعد علاج الصداع النصفي في التخفيف من الأعراض أو القضاء عليه نهائياً.

أسباب الصداع النصفي

لا تزال الأسباب الرئيسية للصداع النصفي غير معروفة ، مما يزيد من صعوبة اختيار العلاج الأنسب والأفضل .

حيث أن السبب الرئيسي هو الإشارات التي تنشط العصب الثلاثي التوائم ، والذي بدوره يفرز السيروتونين والببتيد المرتبط بجين الكالسيتونين ، والذي يؤدي إلى تضخم الأوعية الدموية في الدماغ مما يسبب الألم .

هناك أنواع عديدة من الصداع النصفي ، ويعتمد تصنيفها على سبب الصداع ، وفيما يلي عدد من الأسباب المحتملة للصداع النصفي:

• الإجهاد النفسي.
• تناول بعض الأطعمة التي تسبب نوبة الصداع النصفي ، مثل الجبن والنقانق.
• يتسبب الإفراط في تناول الكافيين في حدوث الصداع النصفي ، على عكس ما يتوقعه البعض.
• التغيرات المناخية.
• التغيرات الهرمونية في الدورة الشهرية أو سن اليأس أو أثناء الحمل.
• المنبهات الحسية مثل الأضواء الساطعة وضوء الشمس والأصوات العالية كلها محفزات للصداع النصفي.
• التغييرات في نمط النوم، قد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم لفترات طويلة إلى الإصابة بالصداع النصفي.
• تناول بعض الدواء.
•  وهناك بعض العوامل الأخرى ، مثل اتباع نظام غذائي مفاجئ ، والتدخين ، وغيرها ، والتي تتطلب من المريض أن يطلب علاجًا للصداع يناسب حالته ويخفف من حدته.

اعراض الصداع النصفي

الأعراض قبل نوبة الصداع النصفي

في المرحلة الأولى من الصداع ، تظهر على حوالي ثلث المصابين أعراضًا موجودة مسبقًا تستمر من ساعات إلى أيام قبل حدوث النوبة. 

تشمل هذه الأعراض:

• تغيرات في المزاج
• إرهاق.
• صعوبة في التركيز
• جوع.
• تصلب الرقبة.
• أعراض نوبة الصداع النصفي

في المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي ، تحدث النوبات بمعدل مرة واحدة في الشهر تقريبًا ، ولكن بعض المرضى يتعرضون لهجمات متعددة في الأسبوع ، وهناك نوبات تستمر لأكثر من 3 أيام دون انقطاع .

أعراض الصداع النصفي العامة

الأعراض الرئيسية لكلا النوعين من الصداع النصفي هي:

• يبدأ الألم عادة في جانب واحد من الرأس ، لكنه ينتقل أحيانًا إلى الجانب الآخر ، ثم تزداد شدته تدريجيًا في غضون ساعات.
• يصاحب الصداع غثيان وقيء في بعض الأحيان.
• هناك حساسية متزايدة للمثيرات مثل: الضوء والضوضاء والشم.
• قد تكون النوبة مصحوبة بالشعور بالتعب ، والعطش ، والتبول المفرط ، والشحوب ، والتعرق ، والجوع ، أو قلة الشهية.
• يمكن أن يحدث انخفاض في القدرة على التركيز والشعور بالاكتئاب والقلق والعصبية.
• تركيز ضعيف.
• أعراض الصداع النصفي مع الاورة
• تظهر الهالة عادة قبل ظهور الصداع ، لكنها قد تظهر أحيانًا أثناء الصداع أو بعده ، وتستمر أقل من ساعة ، بسبب التشابه خاصة بالدماغ.

فيما يلي الأعراض الرئيسية المصاحبة لهالة الصداع النصفي:

• اضطراب الرؤية.
• اضطراب الإحساس.
• انخفاض قوة الجسم في الجانب الأيمن أو الأيسر.
• اضطراب التوازن.
• اضطراب الكلام.

تعرف على : أفضل طرق علاج الصداع

علاج الصداع النصفي في المنزل

يشمل العلاج المنزلي للصداع النصفي الطرق المحتملة التالية:

استخدم الكمادات الباردة

ضع كيسًا من الثلج أو كمادة باردة على جبهتك أو فروة رأسك أو رقبتك لتقليل الألم في المنطقة.

يمكن أن يؤدي وضع الكمادات أو الثلج إلى تقليل تدفق الدم إلى المنطقة ، مما قد يكون سببًا لتخفيف آلام الصداع النصفي.

كافيين معتدل

يوجد الكافيين في العديد من الأطعمة والمشروبات ، مثل القهوة والشوكولاتة ، والتي يمكن أن تقلل من أعراض الصداع النصفي.

يساعد الكافيين في تسريع امتصاص أدوية الصداع النصفي ، لكن تأثيره يزول بسرعة أكبر ، لذلك من المهم تناول الكافيين باعتدال وعدم الاعتماد عليه تمامًا.

اجلس في غرفة مظلمة وهادئة

إن التواجد في مكان مضاء به اضطرابات من حولك سيجعل صداعك أسوأ ، ويمكن أن تتفاقم أعراض الصداع النصفي لديك.

إذا كنت تعاني من نوبة الصداع النصفي ، ننصحك بالذهاب إلى غرفة هادئة وإطفاء الأنوار والجلوس فيها ، لأن ذلك سيسرع من عملية الشفاء.

تجنب ممارسة الرياضة

يجب تجنب ذلك في حالة حدوث نوبة الصداع النصفي ، حيث يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى تفاقم الألم والأعراض.

في الأيام التي لا تصاب فيها بنوبة صرع ، من الضروري ممارسة الرياضة ، لأنها تساهم في حمايتك من النوبات المؤلمة قدر الإمكان ، حيث تساعد التمارين الجسم على إفراز مادة تسمى الإندورفين ، والتي تحارب الألم ، وتقلل من الإجهاد ، ويساهم في النوم بسهولة أكبر.

تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

إنها مسكنات للألم تساعد في تخفيف أعراض النوبات الحادة والشديدة ، لكن يجب استشارة طبيبك بشأن تناولها.

هناك أيضًا بعض الأدوية التي يمكن أن يصفها طبيبك لعلاج الصداع النصفي ، اعتمادًا على حالتك الصحية.

نصائح للتعامل مع الصداع النصفي

يُنصح مريض الصداع النصفي باتباع بعض النصائح التي تساعد على التعايش مع المرض لتجنب التعرض لهجمات:

•  تجنب العوامل المحفزة قدر الإمكان بما في ذلك الامتناع عن التدخين وعدم الجلوس مع المدخنين.
• تجنب بعض الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من التيرامين.
• مارس تمارين اليوجا والاسترخاء.
• ابتعد عن التوتر.
• الحصول على قسط كاف من النوم.

مضاعفات الصداع النصفي

تشمل مضاعفات الصداع النصفي ما يلي:

• مشاكل في الجهاز الهضمي: بسبب الإفراط في تناول مسكنات الألم غير الستيرويدية المستخدمة لعلاج الصداع النصفي ، والتي تسبب آلامًا في المعدة وتقرحات ، وقد تؤدي أحيانًا إلى نزيف في المعدة.
• متلازمة السيروتونين: متلازمة السيروتونين هي حالة نادرة تحدث بسبب بعض مضادات الاكتئاب المستخدمة لعلاج الصداع النصفي مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية و مثبطات امتصاص السيروتونين والنورابينفرين.
• الصداع النصفي المزمن: يصنف الصداع النصفي على أنه مزمن عندما يحدث الصداع الشديد لمدة 15 يومًا أو أكثر لمدة 3 أشهر.